EN

سفر با کودک در هواپیما

مسافرت با یک نوزاد چند ماهه ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما این نه به این معناست که شما نمی‌توانید سفری ایمن و راحت با هواپیما داشته باشید. تنها کافیست تعدادی راهکار و نکته را در نظر بگیرید تا کودک شما سفری راحت را تجربه کند. آمادگی قبل از سفر: با اطلاع رسانی به هواپیما، اعلام […]

ادامه مطلب

اگر چمدان در راه بازگشت بیش از حد سنگین باشد چه کنیم؟

شاید فکر کنید که بستن چمدان در سفر، مرحله‌ای ساده است. اما واقعیت این است که بستن چمدان نیازمند توانایی‌ها و ترفندهای خاصی است که اگر به آنها آگاه نباشید، ممکن است در سفر با مشکلاتی مواجه شوید. البته اولین و مهم‌ترین چیزی که در هر سفر باید به آن توجه کنید، میزان بار مجازی […]

ادامه مطلب

چطور مانع Jet Lag (جت لگ) شویم؟

بدن پستانداران دارای سیکل های شبانه روزی، فیزیولوژیکی و رفتاری می باشد که بر اساس ژنتیک و به وسیله هسته سوپراکیاسماتیک و نشانه های محیطی تنظیم می شود. این سیکل های 24 ساعته در ایجاد ریتم های هورمونی و رفتاری به خصوص خواب-بیداری و درجه حرارت نقش دارد. اختلال در این سیکل سبب جت لگ […]

ادامه مطلب