مسافرت با یک نوزاد چند ماهه ممکن است چالش‌برانگیز باشد، اما این نه به این معناست که شما نمی‌توانید سفری ایمن و راحت با هواپیما داشته باشید. تنها کافیست تعدادی راهکار و نکته را در نظر بگیرید تا کودک شما سفری راحت را تجربه کند. آمادگی قبل از سفر: با اطلاع رسانی به هواپیما، اعلام […]

شاید فکر کنید که بستن چمدان در سفر، مرحله‌ای ساده است. اما واقعیت این است که بستن چمدان نیازمند توانایی‌ها و ترفندهای خاصی است که اگر به آنها آگاه نباشید، ممکن است در سفر با مشکلاتی مواجه شوید. البته اولین و مهم‌ترین چیزی که در هر سفر باید به آن توجه کنید، میزان بار مجازی […]

بدن پستانداران دارای سیکل های شبانه روزی، فیزیولوژیکی و رفتاری می باشد که بر اساس ژنتیک و به وسیله هسته سوپراکیاسماتیک و نشانه های محیطی تنظیم می شود. این سیکل های 24 ساعته در ایجاد ریتم های هورمونی و رفتاری به خصوص خواب-بیداری و درجه حرارت نقش دارد. اختلال در این سیکل سبب جت لگ […]